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| "Promoviendo la Participación Ciudadana" |
¡Violencia! ¿Cómo afecta a mi familia?
Por Silvia del Valle
@SilviaMdelValle @smflorycanto
En la actualidad podemos ver cómo la sociedad está cada vez más violenta y en muchas ocasiones pensamos que eso está muy lejos de nosotros, sin darnos cuenta que la violencia social cada día está más cerca de nuestras familias.
Y para muestra están nuestros hijos que son expuestos a la violencia que contienen las caricaturas o los videojuegos sin que nosotros podemos controlarlo.
También podemos ver cómo se ha llenado de violencia el ambiente escolar en el que se desenvuelven u estros hijos.
Y qué decir de la violencia que genera el tráfico y las largas jornadas que pasamos en medio de el, tratando de llegar de un lugar a otro y teniendo que ejercer nuestra paciencia al máximo, con el riesgo de ser asaltados o violentados.
La vida se ha vuelto violenta y nuestras familias se ven afectadas en su dinámica propia ya que se viven los efectos y secuelas que la violencia social genera.
Por eso aquí les dejo mis 5Tips para que la violencia no afecte tanto a nuestra familia.
PRIMERO. Háblales con ternura aún cuando estés molesto.
Es muy fácil que lleguemos a casa con los ánimos exaltados y queriendo pelear con todos por el nivel de violencia que se vive en medio del tráfico, pero es necesario dejar afuera esta carga y armarnos de ternura y amor para hablar con nuestros hijos.
Una buena estrategia es que antes de llegar a casa respiremos profundo y pongamos en las manos de Dios los afanes del día, así seremos capaces de hacer a un lado todo esto y poder hablar con nuestros hijos con ternura y amor.
El Amor es la clave para contrarrestar la violencia.
También es necesario darnos cuenta de que nuestros hijos son pequeños, son adolescentes o son jóvenes que se pueden equivocar y que debemos tratar de comprenderlos y corregirlos con amor antes que hacer uso de la violencia.
Esto cuesta trabajo pero vale la pena porque de eso depende que nuestros hijos aprendan cómo enfrentar la vida.
SEGUNDO. Cuida lo que ven y escuchan.
Otra forma de infiltrar la violencia en nuestro hogar es por medio de los programas de televisión o por los cómics que leen nuestros hijos.
Ahora también es una fuente de violencia las canciones modernas que sólo hablan de drogas, narcos, violencia y actos deshonestos.
Debemos tener cuidado de que en casa no tengan posibilidad de estar en contacto con esto.
Yo sé que pueden estar en contacto en otros lados pero es necesario que hablemos con nuestros hijos y les hagamos ver que ellos mismos deben cuidarse de escuchar y ver estas cosas que violentan su alma y que son fuente de agresividad.
Es mejor que aprendan a desechar lo que no les hace bien por ellos mismos.
TERCERO. Dialoga para solucionar los problemas.
Nuestros hijos hacen lo que ven, porque tratan de imitar todo.
Por esto es necesario que aprendan de nosotros a dialogar en lugar de discutir.
Si les ponemos el ejemplo estaremos armando a nuestros hijos para saber gestionar sus sentimientos y para solucionar las cosas sin violencia.
Debemos educarlos en la tolerancia a la frustración y también en el ofrecer todo a Dios para que sea El quien lo haga trascendente.
La cultura del sacrificio debe estar presente en nuestras familias. Aunque ya no esté de moda en la sociedad.
CUARTO. Perdona y olvida.
El resentimiento genera rencor y el rencor engendra la violencia en el alma, es por esto que debemos cuidar que nuestros hijos sepan que es mejor personar y bendecir que guardar rencor.
El que perdona, pone todo en las manos de Dios y por lo mismo olvida y bendice.
De otra forma, estará buscando siempre la revancha o el hacer justicia por propia mano y estoy genera mucha violencia, tanto verbal como física.
Una forma muy sencilla de enseñar a nuestros hijos a personar es hacer el ejercicio cada vez qué hay un pleito o una ofensa en casa.
Lo mejor es que se pongan frente a frente y que los involucrados ofrezcan disculpas y reciban las que el otro les ofrece y después que sigan jugando o conviviendo en santa paz.
Y QUINTO. Ora y ofrece todo.
Cuando oramos por La Paz interior de nuestra familia estamos colaborando para lograr La Paz en nuestra sociedad.
Nadie da lo que no tiene, por estos es necesario llenarnos de paz el corazón para poder actuar con paz y contrarrestar la violencia qué hay en la sociedad.
Y si logramos ofrecer todo lo que nos pasa en el día, estaremos logrando hacer que todo tenga frutos espirituales para nuestra familia.
Con este ejemplo nuestros hijos verán todo esto como lo más normal y se acostumbrarán a ofrecerlo todo en lugar de guardar rencor y buscar revancha.
La violencia se contrarresta con Amor.
¿Que hago con mis hijos millennials?
Por Silvia del Valle
@SilviaMdelValle @smflorycanto
Los Millennials son una generación de chicos que la sociedad se ha encargado de darle características muy particulares y les ha tocado comenzar una nueva era tecnológica por eso se han vuelto un caso especial, además de que crecieron en una época económica más o menos estable por lo que le tocó recibir todo lo que necesitaban sin mucho esfuerzo.
Por ser idealistas y creativos intentan ser más emprendedores aunque su falta de tenacidad hace que en muchos casos no tengan éxito.
Otra característica es que no pueden comprometerse al cien por ciento por lo que les cuesta trabajo sostener un trabajo estable, iniciar una familia o profundizar en los estudios.
Creen que todo lo merecen y por esto parecen presumidos pero en realidad no son así.
Pero esto no quiere decir que no tengan remedio. Gracias a Dios hay muchos casos de éxito que ya han formado una familia y que están bien comprometidos con ella, teniendo un trabajo estable y logrando sus objetivos.
Nosotros como papás debemos comprender estas situaciones y apoyarles en la medida de nuestras posibilidades, guiando y acompañándolos lo más posible, por eso aquí te dejo mis 5Tips para tratar con tus hijos Millennials.
PRIMERO. Lo que más necesitan es cariño y comprensión.
Comprender no es sinónimo de solapar, por eso es bueno tener claras las características de esta generación, sobre todo sus fortalezas y debilidades, para tratar de hacer empatía con ellos; a pesar de que sean tan distintos a nosotros.
Todo padre debe expresarle a sus hijos su cariño en cualquier circunstancia sin que esto implique que aceptemos todo lo que hacen.
Por amor debemos corregirlos y por amor debemos educarlos. No importa la edad que tengan, sobre todo si aún viven en nuestra casa. Es necesario que acaten las reglas y modales de la familia.
SEGUNDO. La tecnología forma parte de su vida cotidiana.
Esto es básico comprenderlo porque en muchas ocasiones quisiéramos verlos separados de la tecnología y esto no puede ser.
Por las condiciones actuales la tecnología se ha vuelto una herramienta de trabajo por lo que deben tener acceso constante a ella.
Esta misma tecnología puede ser la forma principal de evasión ya que son propensos a volverse adictos a los videojuegos y redes sociales.
Como papás debemos procurar que la tecnología sea un instrumento para su desarrollo y no un elemento de vicio.
Pero a su edad, la decisión es de cada uno de ellos.
TERCERO. Pueden hacer varias cosas a la vez.
Esta característica, si la saben aprovechar, puede ser el elemento de éxito en su vida.
Esto les da una visión diferente de las cosas y pueden llegar a soluciones grandes a problemas reales y también pueden optimizar procesos que ya existen por tener una gran creatividad.
Por eso puede ser excelentes emprendedores ya que tienen en la mira todos los aspectos que implica un negocio.
CUARTO. Podemos apoyar sus iniciativas siempre que estén bien fundamentadas y que sean realistas.
Como la mayoría de los jóvenes que están en edad de emprender son un poco idealistas, es necesario ayudarles a poner los pies en la tierra y ubicar si sus planes están dentro de lo posible o si hay que hacer alguna adecuación.
Nosotros podemos apoyarles de muchas formas para que lleven a cabo sus planes. Puede ser económicamente o con algunas ideas o con un buen asesoramiento general para el proyecto.
Debemos ofrecer nuestra ayuda pero bien acotada y definida y dejar muy claro que el negocio es responsabilidad de ellos, de otra forma podrían buscar que nosotros hiciéramos todo y ellos sólo gozar de los beneficios.
Siempre estamos en posibilidad de decir hasta aquí apoyamos, ahora te toca a ti. Cuesta trabajo, pero es necesario para que se hagan responsables.
Y QUINTO. Ayúdalos a tener una vida espiritual.
La parte espiritual es algo que nuestros hijos Millennials ya no toma en cuenta ya que están inmersos en la tecnología y otras muchas cosas que el mundo les presenta, a pesar de que en casa si se tenga una vida espiritual.
Nunca es tarde para comenzar y podemos hacerlo invitándolos a que asistan con nosotros a los eventos y devociones que alimenten la espiritualidad.
Seguramente al principio nos dirán que no, pero poco a poco lograremos que les vaya interesando.
En caso de que no haya interés alguno, nos queda el principal recurso que es la oración.
Cuando una madre ora de rodillas por un hijo, este responde de pie y se encamina hacia donde Dios le pide.
Cuando las cosas se nos salen de las manos es el momento de voltear los ojos al cielo y pedir ayuda.
La oración de una madre y de un padre es muy fuerte, por eso debemos orar siempre por nuestros hijos y ofrecer todos nuestros esfuerzos para que nuestros hijos vayan siempre por el camino de la voluntad de Dios.
Debemos tener claro que esto de las generaciones son sólo características que la sociedad va marcando pero que no pueden determinar a nuestros hijos.
Lo que verdaderamente los determina son los valores y las virtudes que les hemos inculcado y la educación que les hemos dado.
Por eso no debemos etiquetar a nuestros hijos y mucho menos encasillarlos en ciertos parámetros ya que cada uno es único e irrepetible.
¿Quien dijo que la comida tiene que ser aburrida?
Por Silvia del Valle
@SilviaMdelValle @smflorycanto
Ya preparándonos para el regreso a clases en necesario tomar también en cuenta lo que llevarán de lunch nuestros hijos.
Además de tener también en la mente que la comida debe ser nutritiva, balanceada y Economica, también debe ser divertida.
Esto no siempre es sencillo ya que en muchos casos a nuestros hijos las verduras y algunos otros alimentos no les gustan por lo que la hora de la comida se vuelve algo trágico y fastidioso por eso aquí te dejo mis 5Tips para hacer comida rica, economica, nutritiva y divertida.
PRIMERO. Haz una lista de lo que les gusta y lo que no les gusta a tus hijos. Cuidado con lo que les hace daño.
Cuando tienes pocos hijos esto puede ser tarea fácil, peor cuando tenemos más hijos es necesario hacer una lista por cada uno.
Hay que tomar en cuenta y ponerlo hasta arriba de la lista lo que les hace daño o a lo que son alérgicos para tomarlo en cuenta a la hora de planear los menús.
Es necesario que les demos a probar de todos los alimentos y que vayamos agregando lo nuevo a la lista correspondiente, así será más fácil hacer menús de acuerdo a estas listas y que en verdad se coman la comida que hacemos.
Con lo que no les gusta, combinado con lo que si les gusta, podremos lograr que por lo menos se lo coman sin renegar tanto.
Por ejemplo, yo logré que se comieran las verduras que no les gustaban mezcladas en la boloñesa del espagueti, simplemente se las picaba muy finamente para que se mezclaran bien con la carne y no renegaran, así logré que se acostumbraran al sabor de las verduras y que se las comieran bien.
Ahora ya no tengo que picarlas tan finas y se las comen perfectamente.
SEGUNDO. Diseña menús variados.
Con base en las listas y trancando de balancear los alimentos, diseña tus menús de cada semana.
Hay que tomar en cuenta el desayuno, el lunch, la comida, alguna guarnición para media tarde y la cena.
Si logramos tener desde una semana antes lo que daremos de comer a la familia es más fácil comprar todo lo que se necesita y tenerlo listo para que cocinar no sea una misión imposible, así nosotros también estaremos en buena actitud y tendremos más paciencia para hacer de la hora de los alimentos un momento agradable.
Es bueno diseñar cuatro semanas de menús distintos y luego los podemos repetir. Nuestros hijos no lo notarán y nosotros ahorraremos tiempo.
TERCERO. Combina colores y texturas de los alimentos.
Es muy bueno tomar en cuenta este punto al diseñar los menús.
Hay alimentos que son más coloridos que otros y hacen más atractiva la comida para los niños.
Hay otros que son más dulces y por lo mismo nos ayudan a que se coman todo lo que les demos.
Hay otros que por el contrario son algo amargos y que les cuesta mucho trabajo a nuestros hijos, sobre todo cuando están pequeños, estos hay que combinarlos con algún alimento que les guste mucho y que haga que coman a pesar de todo.
CUARTO. Todos deben comer de todo lo qué haces
Yo siempre les digo que la casa no es restaurante por lo que se deben comer lo qué hay.
Es un error hacer tres comidas diferentes porque a los hijos no les gusta lo que se hizo ese día.
Como yo tengo 5 hijos trato de que hago lo que le gusta a cada uno un día de la semana y así todos comen lo que se prepara porque ya saben que pronto les tocará disfrutar a ellos.
Y QUINTO. Si puedes hacer cosas divertidas y creativas ¡mejor!
Cuando nuestros hijos están pequeños la creatividad puede ser nuestra aliada.
Si buscamos hacer cosas divertidas es más fácil que nuestros pequeños se las coma, por ejemplo, podemos hacer con los alimentos caras divertidas o paisajes con animales o cualquier cosa que nuestra creatividad nos diga.
Otra cosa importante es que al principio la comida sea práctica para que los pequeños se la puedan comer y poco a poco, conforme crezcan y sus capacidades motrices se lo permitan, podemos ir haciendo todo más normal, así aprenderán también a usar los cubiertos adecuadamente.
A la hora del lunch, debemos buscar ponerles cosas sencillas y fáciles de comer y desechar para que no sea un momento difícil para ellos y tengan tiempo también de jugar en el recreo.
Si nos esforzamos un poco e invertimos algo de tiempo, poco a poco tendremos bajo control la alimentación familiar y así tendremos hijos más sanos y alegres.
Que el regreso a clases no te agarre en curva
Por Silvia del Valle
@SilviaMdelValle @smflorycanto
Cada día falta menos para que nuestros hijos regresen a clases y con esto vienen grandes retos.
Es necesario tener listo el uniforme, los libros, las mochilas y todo lo que tiene que ver con la escuela.
Yo sé que aún estamos en plenas vacaciones pero si nos descuidamos podemos vivir momentos de mucho estrés si dejamos al último todo esto, por eso aquí te dejo mis 5Tips para ir preparando el regreso a clases.
PRIMERO. Revisa lo que tienes del año pasado.
En esta época que vivimos, a nadie le cae mal ahorrar, por eso es necesario que te des tiempo para revisar lo que quedó del ciclo escolar anterior.
Siempre quedan colores en buen estado, juegos de geometría que pueden volver a usarse y muchas cosas que pueden servir.
Si hacemos una lista de lo que ya tenemos podremos ahorrar mucho y no duplicaremos materiales.
SEGUNDO. Repara lo que sea necesario.
Hay útiles que con una manita de gato pueden servir muy bien, por ejemplo, los juegos de geometría podemos darles una lavadora y quedaran como nuevos.
También podemos hacer lo mismo con los colores y estuches para lápices.
Sólo es cuestión de invertir un poco de tiempo para ahorrar mucho.
Y si hay cosas en buen estado pero que ya no vas a usar, lo podemos donar.
TERCERO. Revisa la lista de útiles y súrtela.
Ya estamos en Perfecto tiempo de revisar la lista nueva y compararla con lo que ya tenemos y así sólo comprar lo que hace falta. Con esto ahorraremos mucho y le sacaremos el mayor jugo posible a las cosas.
Mientras más pronto tengas los útiles, más tiempo tendrás de forrar y marcar todo.
CUARTO. Forra los libros y marca los útiles.
Podemos comenzar a forrar todo poco a poco.
Si nuestros hijos ya tienen edad para ayudarnos es muy bueno que les dejemos hacerlo ya que así valorarán sus cosas y tendrán cuidado con ellas.
En caso de que sean aún pequeños nuestros hijos pueden ayudarnos pasándonos las cosas y los materiales para dejar todo listo.
Siempre es bueno que se sientan parte del proceso de dejar todo listo.
Y QUINTO. Marca el uniforme que se puede perder.
A veces dejamos al final el uniforme porque ya lo tenemos del ciclo escolar pasado, sin darnos cuenta que en mes y medio nuestros hijos pueden crecer y por lo mismo ya no quedarles los pantalones o el suéter.
Por eso es necesario revisar que todo esté en orden y si no es así, comprar lo necesario a tiempo.
Es importante marcar todas las piezas que pueden perder para tratar de evitar accidentes y situaciones incómodas.
Todos estos detalles parecen muy sencillos pero si los dejamos para el último momento estaremos un día antes corriendo y seguramente que no terminaremos a tiempo.
Más vale hacer todo con calma y bien.
