El valor de la prudencia

Por Silvia del Valle
@TipsMama5Hijos

El valor de la prudencia, es el que nos permite saber cuándo es momento de algo, cuando es momento de actuar, de hablar, de caminar o de parar.
Una persona prudente, es la que cuida sus palabras y acciones para no hacer algo mal, es la que tiene en cuenta que todo tiene su instante para producirse.
Y es muy importante que nuestros hijos adquieran este valor por eso aquí les dejo 5 tips para lograrlo.

PRIMERO. PLATICA CON TUS HIJOS
Es importante estar siempre en comunicación con ellos porque es la forma de saber lo que piensan y lo que sienten y así podremos ayudarlos.
A veces nuestros hijos son imprudentes porque no saben lo que sienten y se comportan de forma irracional, si nosotros los ayudamos a identificar sus sentimientos entonces nos dirán con claridad lo que pasa y podrán actuar con prudencia en cada situación.
Debemos estar conscientes de que es un proceso y de que el dialogo debe ser constante.
No importa que debamos trabajar todo el día, con 10 minutos de charla con nuestros hijos al día son suficientes para conocerlos y guiarlos.

SEGUNDO. NO LES DES TODO LO QUE TE PIDEN.
Como padres queremos que nuestros hijos estén bien y tengan todo lo que necesitan y que no pasen por las estrecheces que nosotros experimentamos, por eso queremos darles todo lo que nos piden sin pensar si en verdad les hace falta o si les hace un bien tenerlo.
Debemos enseñarlos a que las cosas se tienen que ganar ya sea trabajando o cumpliendo con sus obligaciones.
Pero ¿Los niños pueden trabajar? ¡Claro! pueden hacer algunos deberes en casa extras y nosotros podemos pagarles una cantidad adecuada por ellos, por ejemplo, si lavan los carros podemos darles lo que nos gastaríamos si llevamos el coche a algún lugar. O si nos arreglan el jardín podríamos darles lo que nos cobra el jardinero por cortar el pasto, etc.
También podemos hacer que ganen puntos en lugar de dinero y así, en cuanto lleguen a determinado número de puntos, tendrán lo que quieren.
Lo importante es acostumbrar a nuestros hijo a esforzarse por lo que quieren en lugar de pedir todo y esperar a que les legue.

TERCERO. QUE APRENDAN A TOMAR TURNOS
Este punto es básico ya que sin no saben esperar arrebatarán todo y esto generará prepotencia y corrupción en sus acciones futuras.
Los juegos de mesa son excelentes para lograr este fin ya que en su dinámica llevan el tener que esperar. Siempre debemos estar pendientes de lo que hacen y lo logramos estando presentes.
Debemos recordar que todo esto es un proceso y que aprender a esperar su turno cuesta mucho trabajo por lo que podemos irlos ayudando con palabras de aliento y explicándoles que así son las reglas del juego.
Para nosotros como papás está prohibido enojarnos porque no nos entienden nuestros hijos o porque aún hacen berrinche ya que de otra forma lejos de ayudar les hacemos mucho daño.

CUARTO. LAS PALABRAS MÁGICAS
Por favor y gracias, que no se nos olviden. Debemos enseñarles que con ellas podemos lograr todo lo que quieren, siempre y cuando no sea algo que les haga daño o que vaya contra su integridad.
Una persona prudente sabe usarlas para su beneficio. Ayudemos a nuestros hijos pequeños a aprenderlas y si es necesario recordarles de vez en cuando, no hay problema.
Con nuestros hijos más grandes también está bien si de repente debemos recordarles su uso. ¡Nunca es muy tarde para esto!

Y QUINTO. SEAMOS NOSOTROS TAMBIÉN PRUDENTES
La mejor forma de educar es con el ejemplo. No podemos pedirles nuestros hijos que sea prudentes si nosotros actuamos imprudentemente.
Debemos estar concientes de que una actitud educa más que mil palabras y que nuestros hijos nos observan en todo momento, por eso debemos ser coherentes con lo que decimos y lo que hacemos.
Para tener hijos prudentes debemos ser padre prudentes y si cometemos errores debemos reconocerlos enfrente de nuestros hijos y ofrecer disculpas, con esto les estamos enseñando a que todos nos equivocamos y que es prudente ofrecer disculpas y corregir.

La imprudencia, es lo que lleva a muchas personas a herir a otras, a tomar decisiones apresuradas, a pasar por encima del tiempo que cada cosa necesita para su óptima fluidez.

Niños felices y exitosos

Por Silvia del Valle.
@TipsMama5Hijos

Hoy quiero que reflexionemos un poco sobre lo que necesitamos, para tener hijos felices y exitosos.
¿El dinero y los lujos?, ¿La tecnología y amplios conocimiento académicos? O ¿La relación con sus padres, hermanos y con sus seres queridos?
Sin duda las dos primeras opciones pueden ser medios que, bien utilizados, ayuden a un desarrollo o que permitan acceder a oportunidades valiosas en la vida.
Pero, para lograr que nuestros hijos sean realmente felices y por lo mismo exitosos, el amor y la aceptación de los seres queridos es lo más importante, por eso aquí les dejo 5 tips para lograrlo.

PRIMERO. CUIDA LA RELACIÓN ENTRE PADRES E HIJOS
Aprender a responder adecuadamente ante la injusticia, la corrupción, la violencia, el desánimo, Son cosas que les dan seguridad a nuestros hijos y que aprenden de nosotros.
Con una adecuada relación esto se da de manera natural en el día a día.
Mi esposo y yo intentamos ser amigos de nuestros hijos y estar al pendiente de lo que sienten, pero siempre en el marco del respeto, elemento indispensable para una buena relación.

SEGUNDO. CUIDA LAS RELACIONES FAMILIARES
Si, la relación con la familia también es importante, si en ellos encuentra buen ejemplo, también están recibiendo su dosis de seguridad y aceptación.
Claro, deben ser ejemplos congruentes, que los estimulen a seguir adelante. Por eso se vale que como papas, les pidamos apoyo a los abuelos y tíos y que ellos complementen la educación que les estamos dando a nuestros hijos.

TERCERO. OJO CON LOS AMIGOS DE TUS HIJOS.
En ciertas etapas de la vida, la opinión de los amigos es más importante para nuestros hijos que la nuestra, por eso se vale que estemos pendientes de sus amigos y que los conozcamos, para que podamos opinar, y en su caso orientarlos.
Para lograrlo en casa acostumbramos que una vez a la semana, invitamos a un amiguito de mis hijos.

CUARTO. QUE TUS HIJOS SEPAN QUE LOS AMAS.
En ocasiones, a nuestros hijos les da pena que los abracemos y besemos en público, pero podemos hacerlo en casa.
Lo importante es que no lo dejemos de hacer porque el amor estimula la hormona del crecimiento y además les da seguridad. Así que no dudemos en demostrarles a cada momento que los queremos, no sólo con caricias, sino con actitudes y con atención.
Para formar niños felices se necesita tiempo. Tiempo para escucharlos, conocerlos y ayudarlos. También con esto les estamos demostrando nuestro amor.

Y QUINTO. LA "DISCIPLINA" DEBE FORMARSE A TRAVÉS DEL ACOMPAÑAMIENTO.
Los niños necesitan saber que la vida tiene un sentido, deben construir en su vida momentos de esperanza, de alegría y de paz. Por eso la disciplina debe estar impregnada de amor y atención.
Muchas veces nuestros hijos nos piden a grito ayuda, por medio de sus actitudes rebeldes, y creemos que solo con disciplina los podemos sacar adelante, pero estoy segura que los podemos ayudar mejor con estos cuatro elementos básicos: tiempo, atención, amor y aprobación. Ojalá y estos tips les sean de utilidad.

Comer lentamente

Por Silvia del Valle
@TipsMamá5Hijos

Hoy quiero que pensemos por un momento en la forma en que comemos, y mentalmente respondamos estas preguntas:
¿Terminamos las comidas mucho antes que los demás?
¿Ponemos comida en nuestra boca, antes de que hayamos terminado el siguiente bocado?
¿Acostumbramos a terminar rápido de comer, para salir corriendo a una cita o evento?
Si nuestra respuesta, fue afirmativa a alguna de las preguntas, entonces nos estamos haciendo un daño tremendo, porque estamos haciendo trabajar a nuestro cuerpo a marcha forzada.
Comer rápido enferma, así que aquí les dejo 5 tips para ayudarnos a reducir la velocidad al comer:

PRIMERO. TOMA UN APERITIVO.
En lugar de llegar a devorar la comida porque tienes el estómago vacío, y mueres de hambre, es bueno tomar antes un poco de verdura cortada en tiras, algo de fruta o por lo menos barritas de cereal, eso ayudará a dominar tu apetito.
En casa, procuro que hagan 5 comidas y tenerles siempre un poco de fruta en la mesa, para que cuando les llegue el hambre, puedan tomar algo sano.
Pero sólo un poco, lo suficiente para mitigar el hambre.

SEGUNDO. CONTROLA TUS PORCIONES.
Mientras más nos guste la comida, más debemos controlar nuestras porciones, ya que es muy probable que nos sirvamos más.
A mis hijos les sirvo una porción y si se la terminan, entonces les sirvo más, de lo contrario pueden pasar dos cosas, que desperdicien la comida o que los obligue a que se lo terminen aún cuando ya no sea necesario.

TERCERO. MASTICA MUY BIEN LOS ALIMENTOS.
Si medio masticamos y pasamos los alimentos casi enteros, obligamos a nuestro estómago a trabajar de más, ya que debe triturar los alimentos, y a nuestros demás órganos a segregar sustancias en exceso, que nos pueden provocar enfermedades.
Recordemos que el proceso de digestión comienza en la boca.
Cuando mi esposo comienza a pasar los bocados muy rápido, tengo cuidado de comentárselo, porque se que lo hace inconscientemente.

CUARTO. NO REALICES MÚLTIPLES TAREAS MIENTRAS COMES.
Y me refiero a ver la televisión, leer el periódico, mandar textos por el celular o responder correos mientras comemos.
Cuando no estamos prestando atención, es más fácil que engullamos los alimentos sin apreciar su sabor, por lo mismo, la sensación de llenado tarda más en llegar.
Y por favor DEBEMOS EVITAR A TODA COSTA, COMER PARADOS ya que lo hacemos deprisa y sin disfrutarlo.

Y QUINTO. TOMA DESCANSOS.
Tomar nuestro tiempo para comer, dejar los cubiertos entre bocado y bocado, masticar lentamente, sentir el sabor y la textura de los alimentos, nos ayuda a dejar que nuestro cuerpo tenga tiempo de procesar la comida.
Uno de mis hijos come tan rápido que cuando los demás estamos comiendo la sopa, el ya está terminando el guisado, por lo que después le duele el estómago, y se pone de mal humor.
Por eso estoy siempre al pendiente de hacerle ver que debe comer despacio.
Para controlar ese punto, le pido que aunque ya haya terminado, no puede dejar la mesa hasta que los demás terminen.
Así se da cuenta de que comer más rápido que los demás, no tiene ninguna ventaja y por el contrario, es muy aburrido ver comer a los demás.
Además claro, esto lo debe hacer por simple respeto para los que están a la mesa.
Si no tenemos cuidado de nosotros mismos, entonces estamos demostrando que no nos queremos, y tampoco queremos a nuestra familia.