TOLERANCIA A LA FRUSTRACIÓN

Por Silvia del Valle.
@TipsMama5Hijos

Hoy les quiero contar lo que tuve que hacer con mis hijos para darles permiso para ver el partido de la selección ya que por la hora yo no quería que lo vieran.
Primero les pedí que hicieran méritos y me dejarán sus deberes completamente terminados y después hable con ellos para decirles que no quería que se enojarán sí México perdía.
Como a mis hijos les gusta mucho el fútbol y se apasionan en cada juego es muy común que terminen enojados si pierden. Así que aproveche para reforzarles un poco la Toleracia a la frustración.
Y no es otra cosa que aprender a no enojarse si las cosas no salen como ellos quieren o si pierden.
Y ¿como saber sí nuestros hijos tiene poca Toleracia a la frustración? Sólo es cuestión de observar sus reacciones. Si no saben esperar y quieren que todo se les haga en el momento, si se enojan porque pierden o si quieren siempre tener la razón, son algunos síntomas.
Esto es más común de lo que pensamos por eso debemos estar pendientes, por eso aquí están 5 tips para ayudar a  nuestros hijos a adquirir tolerancia a la frustración.
Primero. Enseñarlos a esperar.
En ocasiones nosotros mismos hacemos que nuestros hijos sean así, porque por un amor excesivo, no queremos que lloren o sufran, pero es importante que desde pequeños aprendan a esperar.
Si nuestros hijos lloran un poco no les pasa nada, así que debemos armarnos de paciencia y valor y dejarlos llorar, claro, siempre de acuerdo a su edad.
Cuando nuestros hijos están en edad de entender les podemos explicar  que los hacemos esperar, para fortalecer su voluntad.
A mis hijos les digo que se aguanten 5 minutos hoy,  y la semana que entra les pido que sean 10 y a la semana siguiente 15, el chiste que que se un poco más cada vez.
Segundo. Que jueguen juegos de mesa
Ya que nos ayudan a aceptar que unos ganan y otros pierden. Pero ojo, debemos estar presentes en sus juegos, para ayudarlos a aceptar perder, con una actitud positiva.
Primero podemos hacer que jueguen contra el tiempo, para que aprendan a vencerse a sí mismos y después contra sus hermanos o amigos, para que aprenda a no enojarse si pierde.
Con mis hijos tenía el problema de que, aunque son 5, no sabían  perder.  Asi que jugar un juego de mesa era una tarea titánica, porque tenía  que enseñarlos a controlarse, debo confesar que me costaba mucho trabajo, porque había pleito seguro. Pero con el tiempo y la práctica logre que las cosas cambiarán y ahora disfrutamos de los juegos, porque estamos  formando el hábito en nuestros hijos.
Tercero. Haz juegos donde tengan que controlar su cuerpo.
Estos juegos les ayudan a controlar también sus deseos, así cuando nos pidan un juguete en el súper y les digamos que no, ya no se tirarán a hacer berrinche.
Los encantados o el juego del calentamiento son excelentes para lograra este fin.
Cuarto. Recuerda que esto, es un proceso.
No debemos desesperarnos por que nuestros hijos no puedan controlarse a la primera, debe ser poco a poco pero siempre avanzando.
Cada niño es diferente y por eso el proceso es personal, cada uno de nuestros hijos puede tener su ritmo, pero siempre bajo nuestra guía.
Y Quinto. La mejor forma de enseñar es con el ejemplo.
Para nuestros hijos es muy formativo ver que nosotros somos congruentes con lo que decimos ¿cómo? no enojándonos si nuestros hijos no se pueden vencer a la primera.
No podemos olvidar que las palabras convencen pero el ejemplo arrastra.
Al final la selección ganó y mis hijos están felices y sabes no me arrepiento de haber platicado con ellos porque es bueno aprovechar cualquier momento para formar a nuestros hijos en valores y virtudes y cuanto antes,  mejor porque no sabemos cuando los van a necesitar.

De cupidos, momias y elfos vendedores

Por: Arturo Cuevas

Si, fui presa fácil al igual que muchos mexicanos. Inocente de mí que creí que podría superarlo yo mismo, que a mí no me pasaría.

Caí en la tentación de las compras del “Buen Fin”, al principio evité a toda costa cualquier centro comercial, incluso cualquier tienda que con sus demoníacas ofertas me llevara a pensar que podría necesitar algo que en realidad no quiero y no necesito. Fue inevitable, no puedo ser un ermitaño, así que decidí salir pensando que eso a mí no me pasaría, que yo podría controlarlo. No fue así.

Durante el año, hay diferentes personajes que se ponen una engañosa piel de cordero y nos hacen creer, a través de diversas emociones (generalmente en medios digitales y medios masivos de comunicación) que debemos comprar ciertos productos. Por ejemplo, tenemos al malvado gordito, caucásico, de lentes y traje rojo; ése que usa botas negras y un gorro con borla blanca y ríe Ho! Ho! Ho! (al menos eso dicen) mientras apura a sus renos a halar de su trineo.

Ése Mr. Claus, cada vez llega mas pronto, ahora se aparece apenas se van las momias, brujas y vampiros; en los supermercados, en las tiendas departamentales primero. Después en los anuncios de televisión, radio e impresos, ¡Hasta en los correos electrónicos! (que invasión a la privacidad).  Siempre riendo y con frío nos recuerda con su costal lleno de cajas envueltas para regalo, la emoción que sentirá ése pequeño cuando abra la caja que esta al pié del árbol y encuentre su juguete favorito (casualmente el de moda y el mas demandado) o el momento inolvidable que vivirá la familia cuando por sorpresa el abuelo abra la caja que le entrega el nieto mas pequeño.

Todas esas representaciones del Señor Claus nos dicen lo mismo, si quieres a tu familia, regálale algo esta navidad.

Pero, ¿Quien es el malvado detrás de ello? En definitiva no son los cupidos, ni las momias ni los elfos vendedores. En realidad no los hay. Los mercadólogos le llamamos demanda estacional, es decir –en palabras llanas- la demanda de ciertos productos en alguna época del año.  Y por ello tenemos Cupidos tirando flechas en febrero, mamás felices con licuadoras nuevas en mayo, papás con pantallas nuevas en junio, bigotes y tequila en septiembre y un largo etcétera. Así que si existiera un culpable deberíamos decir que somos nosotros los que compramos. Y ahora con la versión mexicana del “Black friday”, es decir del “Buen Fin” tenemos un pretexto más para gastar dinero.

Las empresas quieren que compremos y los mercadólogos saben que compramos por emociones como(me reconozco uno de ellos): miedo, amor, orgullo, culpa y codicia. Así que como clientes, estamos invadidos de mensajes que nos llevan a tener emociones que se sienten reforzadas por la compra de algún artículo, por ejemplo: Siento que quiero mas a mi hijo si le compro el cereal adicionado con “forticalcio y crecizinc” (elementos que por supuesto no existen en la tabla periódica de los elementos químicos).
Pero siendo honesto, ¿a quien no le gusta abrir un regalo en la mañana de navidad?, con todo lo anterior quiero decir solamente: hagamos compras menos emocionales y mas inteligentes. Para lo cual, haz estas tres preguntas antes de poner esa consola de videojuegos en tu carrito de compras (por obvias que parezcan no solemos hacerlas):

1.- Éste artículo, ¿lo quiero? (yo o quien se lo voy a regalar).
2.- Éste artículo. ¿lo necesito? (yo o quien se lo voy a regalar).
3.- Éste artículo. ¿lo puedo pagar? (no me refiero a meses “sin intereses”).

Con las herramientas de comunicación de hoy en día nos podemos volver expertos en 2 horas o menos, casi en cualquier producto. Compara precio, calidad y características; pregunta en diferentes foros y redes sociales sobre marcas, modelos y experiencia de compra.

Así que ahora que se avecina la época del año donde por un lado hay mas liquidez (los afortunados que tienen aguinaldo) y por otro ganas de gastar, decide en función de costo beneficio y no solo con emoción.

Desde ahora, compara precios y piensa el mejor modo de gastar (y solamente si es necesario). Siempre son maravillosos los intercambios de “regalos hechos no comprados”.
Y así no sentiremos que ese “Gordito de rojo” va por el horizonte riéndose de nosotros: Ho, ho, ho…

CUIDAR NUESTRA ECONOMÍA EN LA ÉPOCA NAVIDEÑA

Por Silvia del Valle.
@TipsMama5Hijos

Ahora que acaba de pasar el buen fin y que comienzan las ofertas navideñas, aprovecho la oportunidad de hacer una reflexión sobre como debemos tomar estas oportunidades en nuestras familias.

¡Claro que es una buena oportunidad para ahorrar! Pero debemos tener cuidado de que no se convierta, con el tiempo, en una pesadilla.

Por eso hoy les dejo 5 tips que deben tener en cuenta antes de salir de compras.

PRIMERO. HAZ UNA LISTA. 
Muchas veces no tenemos idea de lo que necesitamos y por eso compramos por comprar así que yo hago una lista y anoto por un lado las cosas que realmente necesito y por otro las que deseo y después las clasifico según su importacia.

En esta lista incluyo las necesidades de cada miembro de mi familia.

Yo se que puede parecer muy difícil ordenar la listasegún la importancia que tiene las cosas, pero para lograrlo podemos responder a las siguientes preguntas:

¿si no estuviera en oferta, lo compraría?, ¿realmente lo necesito?, ¿cuánto tiempo lo voy a utilizar: 6 meses, 1 año?, ¿qué tan rápido se deprecia este producto?, ¿vale la pena pagarlo a mensualidades?

SEGUNDO. VERIFICA PRECIOS. 
Aún estamos a tiempo de checar los precios sin ofertas.

Yo se que a veces es muy pesado ir comparando el precio de un artículo de tienda en tienda, pero de verdad es importante hacerlo, para estar seguros de que tomamos el mejor descuento.

A veces nos podemos ir con la inercia de ver ofertas por todos lados y comprar sólo por comprar y si comparamos podremos darnos cuenta si el descuento es real o “ficticio”.

TERCERO. CHECA TU PRESUPUESTO.
Ya dijimos que es bueno aprovechar esta oportunidad para hacer nuestras compras, pero es muy importante que revisemos nuestro presupuesto, es decir, nuestros ingresos y nuestros gastos fijos, incluyendo nuestras deudas y con base en eso determinar que cantidad tengo para gastar.

El fenómeno de ver comprar a todos, nos puede jalar y hacer que compremos aún sin que tengamos la capacidad de pagar después la deuda.

Y dependiendo del caso y la importancia de la compra podemos tomar algo de nuestros ahorros, si es que los tenemos, para evitar endeudarnos.

Siempre es mejor poner los pies en la tierra y  vivir tranquilos que realizar sueños caros que nos pondrán en problemas durante todo un año o más.

CUARTO. CONSIDERA TUS DEUDAS. 
Hago énfasis en este punto porque a veces perdemos la dimencion del problema y nos endeudamos a meses sin intereses, sin darnos cuenta de que en conjunto la cantidad mensual es imposible de pagar.

Siempre es mejor liquidar la compra al llegar el siguiente estado de cuenta, si no terminamos pagando nuestras compras un año después y a veces esto se vuelve muy pesado.

Y QUINTO. AHORRA.
Muchas veces nos enganchamos con la idea de ahorrar gastando, sin darnos cuenta que siempre es mejor ahorrar… Ahorrando, de decir, no comprando cosas innecesarias por que están muy  baratas  o de moda.

Saber controlarnos a la hora de comprar también es una forma de educar a nuestros hijos ya que nuestro ejemplo es la mejor forma de que nuestros hijos aprendan como debemos enfrentar los eventos que la vida nos pone enfrente.

Los educamos en la responsabilidad al no comprar si no tenemos lo suficiente para hacerlo y los educamos en la sobriedad al evitar compras excéntricas que nos hagan vivir apretadamente o con angustias durante un año.

Ojalá que estos consejos les dan de utilidad.