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| "Promoviendo la Participación Ciudadana" |
Como prevenir las adiciones en nuestros hijos
Por Silvia del Valle
@TipsMama5Hijos
www.tipsdeunamamade5hijos.blogspot.com
En los últimos días las noticias han estado cargadas de agresividad, de violencia y de actos fuera de cualquier contexto.
Pero también noticias tristes que implican que nuestros jóvenes y niños han provocado porque han caído en las adicciones y en la evasión de su realidad, eso me ha hecho pensar que nosotros los papás tenemos una misión incomparable para contrarrestar este tipo de casos.
¿Cuál es? Educar a nuestros hijos en el Amor y hacerles conciencia de que las drogas, el alcohol y ese tipo de cosas lejos de darles seguridad les provocan más soledad.
Por eso aquí les dejo 5 Tips para lograrlo.
PRIMERO. QUE SIENTAN TU COMPAÑÍA
Cuando nuestros hijos nos sienten cercanos no tienen pretextos para buscar refugio en otros lados lejos de la familia.
Debemos buscar momentos para compartir tanto las cosas buenas como los momentos difíciles.
Que nuestros hijos sepan que siempre tendremos tiempo para ellos y que podemos hacer un hueco en nuestra apretada agenda para ellos.
También debemos acompañarlos en todos los momentos importantes de su vida. Tengo el recuerdo de un compañero de trabajo de mi esposo que no asistió a la Primera Comunión de su hijo por cumplir con un compromiso de trabajo y la verdad es que para nosotros como familia fue algo muy extraño que nos ha servido como parámetro para ver hasta donde podemos evitar los eventos familiares.
SEGUNDO. DEMUESTRALES CUANTO TE IMPORTAN
Si nuestro hijos saben que todo lo que hacen y lo que sienten es importante para nosotros es más difícil que caigan en las adicciones y en las trampas que la sociedad les pone.
Cuando ellos ven que son importantes para nosotros se sienten seguros y aceptados y por lo mismo pensarán dos veces hacer algo que vaya en contra de su persona y de su seguridad.
Esa es la gran misión que tenemos, darles seguridad a nuestros hijos con nuestras palabras y con nuestras actitudes. Siempre es más fuerte el mensaje que les damos con las actitudes que con las palabras, por eso es muy importante ser coherentes entre lo que decimos y lo que hacemos.
Con mis hijos procuro dedicarles 10 minutos a cada uno para que me platique sus cosas y sus proyectos.
TERCERO. CUIDA SUS AMISTADES
Otro punto importante y que representa una ventana abierta que pone en riesgo la estabilidad emocional de nuestros hijos son las amistades y el medio en el que se mueven.
Si el medio que les gusta frecuentar por ser aceptados en la escuela o por llamar la atención es nocivo para su desarrollo integral, nosotros estamos en el deber y en la obligación de hacerles ver que no van por buen camino y si nuestros hijos son pequeños tenemos la obligación de prohibir algunas amistades, siempre por el bien de nuestros hijos.
Si nuestros hijos ya entienden de razones es bueno hacer un análisis sencillo de la situación para que entiendan por que se toman las decisiones con respecto a sus amistades.
Si nuestros hijos no nos hacen caso y no dejan a sus amistades nocivas es necesario tomar medidas más drásticas y tomar el asunto en serio. Una mala amistad puede destrozar la vida de nuestros hijos.
En este sentido, yo prefiero conocer a los amigos de mis hijos así que si hay que hacer algún trabajo prefiero que sea en casa, si hay que hacer alguna reunión, prefiero que sea en casa para conocer con quien se juntan mis hijos y también a sus padres.
CUARTO. LOS MEDIOS DE COMUNICACIÓN TAMBIÉN INFLUYEN
Otro punto importante es estar pendiente de lo que ven en la televisión y de los video juegos que usan ya que en ellos pueden tener ejemplos de conductas nada adecuadas y que además, a ellos no se les ocurrirían.
Es siempre muy importante estar actualizados de lo que sale en la tv y de lo que se tratan los video juegos.
Con mis hijos procuramos que cuando sale algún programa nuevo o que ellos quieren comenzar a ver, nos sentamos todos a ver un capítulo y después analizamos el porque es o no un buen programa.
Por otro lado, en cuanto a los video juegos, llegamos al acuerdo que no tendrán juegos violentos o con temas de narcos o cosas así y que los únicos que les permitimos tener son de deportes. Ellos estuvieron de acuerdo porque en una ocasión que los invitaron a casa de unos primos a jugar video juegos, terminaron muy agresivos entre si porque el juego era de guerra y hasta ellos lo notaron, así que no me costó trabajo llegar a este acuerdo.
Y QUINTO. QUE TUS ACTOS LOS EDUQUEN
Ya se que cada semana les digo lo mismo, pero esto es muy importante, nuestros actos educan más que las palabras.
Si nuestros hijos ven que nosotros fumamos, por mucho que les digamos que no lo hagan ellos lo están viviendo así que será casi imposible que no caigan en ese vicio, aunque sea por curiosidad.
Es importante poner el ejemplo y que vean en nosotros actitudes de fortaleza si es que teníamos el vicio y lo dejamos. Eso los educa mejor que nuestras muchas palabras que prohiben pero que no son coherentes.
No somos padres perfectos que no cometemos errores pero si somos padre que amamos a nuestros hijos y que hacemos todo lo que está en nuestras manos para educar a nuestros hijos lo mejor posible.
¡Y de esto nuestros hijos si pueden darse cuenta!
Los niños también pueden ayudarnos en la cocina
Por Silvia del Valle
@TipsMama5Hijos
www.tipsdeunamamade5hijos.blogspot.com
Yo estoy convencida que podemos valernos casi de cualquier situación para educar a nuestros hijos y una muy buena es cuando cocinamos.
Si dejamos que nuestros hijos participen en la cocina los estamos armando para la vida porque también ahí transmitimos valores y se hacen responsables.
Aquí les dejo 5 tips para que los niños ayuden en la cocina.
PRIMERO. QUE CADA QUIEN PARTICIPE SEGÚN SU NIVEL.
Es común evitar que nuestros hijos se acerquen mientras estamos cocinando, pero creo que es mejor si desde pequeños aprenden cómo se cocina y además logramos que sea divertido.
Hay actividades que perfectamente pueden hacer nuestros hijos pequeños. Pueden pasarnos los ingredientes, o lavar las frutas. Los más grandecitos pueden ayudarnos a picar cosas sencillas o mezclar ingredientes, hasta que llegue la edad en que ellos mismos puedan hacer una comida completa y sin necesidad de ayuda.
Mi hija mayor, a sus 14 años, ya puede realizar una comida completa con su sopa, algún guisado de carne y un postre sencillo.
SEGUNDO. AL TERMINAR HAY QUE LIMPIAR.
Es importante que desde pequeños se acostumbren a limpiar y poner lo que ocupan en su lugar. Siempre es agradable cocinar, pero a la hora de limpiar a todos nos da flojera por lo que es mejor que lo hagamos como una rutina.
Este es un principio de orden básico ya que aplicará en todos los aspectos de su vida por lo que mas fácil si lo aprenden jugando.
TERCERO. DÉJALES LOS MATERIALES A MANO.
Ayudar en la cocina no sólo es cocinar, también nos pueden ayudar a poner a mesa. Procura cuidar que los platos, vasos y cubiertos estén al alcance de su mano para que puedan ayudarte a adornar la mesa y si son pequeños tus hijos los trastes de plástico evitan accidentes.
El que sean pequeños no es un motivo para que no colaboren en el bienestar de la familia. Si los dejas que pongan la mesa, aunque los cubiertos queden en desorden, ellos estarán colocando su granito de arena para que la hora de la comida sea algo muy agradable y a la vez les estás haciendo ver que sin su ayuda las cosas no salen bien.
En mi familia además de ayudar a poner la mesa también ayudan a quitarla y dejarla limpia y ordenada. Y todos cooperan en estas labores.
CUARTO. Muéstrales que la cocina es divertida.
Podemos organizar actividades que sean del agrado de nuestros hijos como hacer galletas, modelar masa, hacer pizzas o cocteles de frutas donde se abre paso a su imaginación y se logran grandes momentos de diversión.
Cuando hacemos pizzas, cada uno de mis hijos hace la suya y decide que ingredientes le pone. Esto es muy divertido y los hace sentir importantes.
A veces resultan más sofisticados nuestros hijos y hacen boletitos, toman la carta o hasta nos dan la cuenta y se paga con dinero de juguete, como en cualquier buen restaurante.
Y QUINTO. Que descubran las ventajas de saber cocinar aunque sea cosas sencillas.
Si se presenta alguna emergencia nuestros hijos estarán capacitados para hacer su propia comida aunque sea sencilla, hay que hacerlos conscientes de ello.
Un buen lugar para reconocer la importancia de saber cocinar y hacerlo en comunidad se da cuando se prepara una carne asada o se va de día de campo o a algún campamento.
Es muy formativo y necesario que nuestros hijos aprendan a valerse por si mismos pero siempre teniendo cuidado de sólo pedirles de acuerdo a su edad.
¡Cuidado con la televisión en casa!
Por Silvia del Valle
@TipsMama5Hijos
http://www.tipsdeunamamade5hijos.blogspot.com
Hoy quiero que hagamos una reflexión como padres de familia. Quiero que pensemos si dejaríamos a nuestros hijos al cuidado de una maestra que les enseñara a ser agresivos, a decir palabrotas, a emborracharse o drogarse, a herir o matar al que le caiga mal. Por supuesto que nuestra respuesta sera un no.
Y creo que muchos de nosotros no nos hemos dado cuenta, que eso es lo que hacemos cuando dejamos a nuestros hijos, por horas y horas, al cuidado de la nana televisión, Satisfechos detenerlos calladitos y quietecitos.
Por eso aquí les dejo 5 tips para evitar caer en este error.
PRIMERO. Debemos estar al pendiente de lo que nuestros niños y adolescentes ven.
Si dejamos que nuestros hijos vean lo que quieran, sin tener el debido cuidado, pueden habituarse a considerar que lo malo es normal o incluso bueno.
Para esto, les pido a mis hijos que hagan una lista de los programas que quieren ver, y nos sentamos a verlos juntos. Después objetivamente y en familia, decidimos si son adecuados o no para ellos.
SEGUNDO. No es conveniente que nuestros hijos tengan televisión en su cuatro.
Primero, porque puede ser distractor para lograr descansar adecuadamente. Y después porque se pueden encerrar a verla y así perdemos el control de lo que miran.
Como regla general, la televisión debe estar en una área común, donde un adulto pueda supervisar lo que están viendo.
En mi familia, La pusimos entre la sala y el comedor. Conseguimos un soporte que gira para un lado y para el otro y de esta forma podemos verla cuando estamos conviviendo.
TERCERO. Evita a toda costa prender la televisión por inercia, al llegar a tu casa.
Ya que quien lo hace, termina viéndola horas sin hacer otra cosa.
Que lo primero sea charlar, convivir en familia, realizar actividades juntos. Pueden leer un buen libro, hacer algo creativo y sólo si queda tiempo, ver la tele.
CUARTO. Que los niños no sean los que cambien de canal.
Ya que entre cambio y cambio, se pueden encontrar con escenas violentas, terroríficas o pornográficas, poco aptas para ellos y que se les pueden quedar grabadas para toda la vida. Sólo hay que ver la televisión cuando se sabe que se va a ver.
Para eso ahora hay guías de programación para consultar.
Los controles que bloquean canales son una buena ayuda, pero no suplen nuestra supervisión..
Y QUINTO. No hay que considerar a la televisión como de la familia.
A pesar de que este presenté en nuestros hogares, debemos considerarla una visita, algo que puede estar por un tiempo y después no estar. Es decir, no tomarla como el centro de nuestra vida familiar, sino como un medio de distracción momentáneo y de convivencia familiar.
Y en el mejor de los casos, con algunos canales formativos, como un medio de educación pero siempre con nuestra vigilancia.
Ojalá estos tips les sean de utilidad y los puedan poner en práctica.
Cómo evitar tropiezos en la educación de nuestros hijos
Por Silvia del Valle
@TipsMama5Hijos
http://www.tipsdeunamamade5hijos.blogspot.com
Uno de los miedos más grandes que podemos tener nosotros como padres de familia es no poder evitar el fracaso en la educación de nuestros hijos.
Nosotros como padres, tenemos un papel preponderante en este tema ya que nuestra labor es guiar y orientar a nuestros hijos para que sean hombres y mujeres de bien.
¿Qué podemos hacer? Bueno pues yo hice una selección de varios puntos que Aquí están mis 5 tips para evitar tropiezos en la educación de nuestros hijos.
PRIMERO. IMPLEMENTA UN HORARIO FAMILIAR.
¡Claro! Eso nos ayuda a tener más tiempo para atender a nuestros hijos.
Los niños necesitan tener algo visible que les de seguridad, es por eso que yo lo escribo en una cartulina y lo pongo e un lugar visible para que todos lo podamos seguir y si hay cambios en la dinámica familiar no hay problema, siempre podemos volver a hacerlo con las adaptaciones que se necesitan.
Es importante que quede muy bonito y por eso les pido a mis hijos que me ayuden a decorarlo.
También debemos tomaren cuenta todas las actividades de cada miembro de la familia para lograr un orden familiar.
Otro punto importante es que cada actividad tiene un espacio en el tiempo así que debemos tomarlo en cuenta.
Algo que es muy importante es que debe ser un horario fijo pero flexible para poder hacer frente a los imprevistos del día a día.
SEGUNDO. QUE TENGAN UN AMBIENTE DE TRABAJO ADECUADO EN CASA.
Primero que nada debemos buscar que sea un área en la casa donde puedan hacer la tarea y estudiar.
Debe ser de un tamaño adecuado a la edad del niño y debe tener buena iluminación natural y bien ventilado.
No quiero decir que debemos tener una casa gigante, podemos adaptar una mesita o escritorio en su recámara para que tengan un rincón de trabajo, también podemos optimizar el comedor para tener en una esquina un mueble con sus materiales listos. Aquí el ingenio es un factor muy interesante.
Si los niños hacen su tarea en el mismo lugar donde comen es importante hacer que ellos mismos acondicionen, limpiando perfectamente la mesa para que puedan tener orden a su alrededor.
Es muy recomendable que siempre trabajen en el mismo lugar ya que lo niños necesitan rutinas.
También es bueno que tengan un espacio para guardar sus útiles sin que nadie se los mueva, así que podemos darle un cajón en alguno de los muebles y pegarle un papel con su nombre para que nuestros hijos puedan identificarlo.
Existen muebles inteligentes que por fuera se ven sencillos y por dentro están llenos de cajones, puertas y repisas para aprovechar mejor los espacios y lograr tener todo en orden.
Yo le pedí a un amigo carpintero que me hiciera cuatro mesas modulares para acomodarlas según se necesite; como comedor o como escritorios para la tarea.
TERCERO. GUÍALOS SIN QUE LOS PRESIONES.
Debemos ser muy pacientes y tener claro que esto del estudio es un proceso y que nuestros hijos poco a poco van a ir tomando su paso y sus propias decisiones en cuanto a la forma de estudiar.
No todos aprendemos igual. Con mis hijos he tenido que inventar canciones para historia, hacer tarjetas con imágenes para inglés, juegos de memoria o memoramas para geografía, concursos de operaciones para matemáticas y manualidades para ciencias, para que el juego los motive a aprender.
Es importante tomar en cuenta las inteligencias múltiples para guiarlos mejor.
CUARTO. LA AUTORIDAD ERES TU
¿Sabemos que su significado real es “dejar crecer”?
Esto nos dice que debemos que nada ayudarlos a desarrollar sus capacidades. ¿Cómo?
Primero debemos conquistar a nuestros hijos dándoles una pequeña explicación del porqué les pedimos las cosas. No importa que nuestros hijos estén pequeños, ellos entienden todo y van aprendiendo poco a poco y así nuestra autoridad va creciendo junto con ellos.
Si nuestros hijos ya no están tan pequeños, no te preocupes porque nunca es tarde para empezar. Podemos decirles que en adelante vamos a probar una nueva forma de hacer las cosas.
Otro punto importante es que nosotros debemos aprender a decir “no” sin miedo. Ya que muchas veces evitamos contradecir a nuestros hijos por temor a que se enojen. Poner límites es parte medular para evitar el fracaso de nuestros hijos.
Por negarles o prohibirles algo que v en contra de su desarrollo personal o de su seguridad física o intelectual no se van a traumar ni se van a frustrar. Por contra si los dejamos hacer todo lo que les venga en gana, si los estamos dañado gravemente porque estamos mermando du capacidad de adaptación y su autocontrol.
Y QUINTO. IMPLEMENTA UNA ESTRATEGIA DE COMUNICACIÓN FAMILIAR.
Crear un clima de comunicación en la familia no es tarea fácil ya que implica ejemplo a los hijos con prácticas en la vida cotidiana.
Si nuestros hijos quieren platicar con nosotros y los recibimos con comentarios como “me fastidias” o “estoy cansado, no me molestes con tus tonterías” seguro que el canal de comunicación quedará cerrado por mucho tiempo.
Saber escuchar, hablar con el corazón, mantener una actitud positiva y mostrar empatía con nuestros hijos son actitudes que debemos tener para promover un buen clima de diálogo en la casa.
¿Cómo lo podemos lograr? Primero debemos dar la información de forma clara, amable y positiva; así tendremos una respuesta concreta y clara de nuestros hijos.
También es muy importante que todo lo que se diga sea verdad. Si se prometen cosas se deben cumplir y así lograremos obtener la confianza de nuestros hijos.
La comunicación debe ser acertiva y coherente, con mensajes claros y concretos.
Todo rodeado de un clima emocional adecuado para lograr una comunicación clara con nuestros hijos. De esta forma podremos saber de primera mano que es lo que les pasa y que es lo que necesitan de nosotros para solucionar los problemas.
Todo esto es cuestión de tiempo y de observar a nuestros hijos, es decir, de conocerlos para que podamos atender a sus necesidades de la mejor manera y evitar así que fracasen, no solo en el ámbito escolar, sino en cualquier aspecto de la vida.
Si te han interesado mis consejos, te invito a obtener mi libro “Tips de una mamá de 5 hijos”. http://www.tipsdeunamamade5hijos.blogspot.com
