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| "Promoviendo la Participación Ciudadana" |
¡Ya vienen las vacaciones! ¿en casa?
Tips del 11 de junio de 2020
¡Ya vienen las vacaciones! ¿en casa?
Por Silvia del Valle
https://www.facebook.com/Silvia-Del-Valle-112948550082950/
Ya tenemos encima las vacaciones y seguimos en casa, sin poder salir de vacaciones. Esto implica un gran reto ya que nuestros hijos llevan un buen rato guardados en casa y por lo mismo, están inquietos y algo irritables.
Es necesario echar mano de todo nuestro ingenio y creatividad para lograr tener unas vacaciones, que nos permitan descansar a nosotros y también a nuestros hijos, pero que además impliquen actividades divertidas, sin salir de casa, o por lo menos, lo menos posible.
Por eso aquí te dejo mis 5Tips para hacer de nuestras vacaciones algo más divertido y llevadero.
PRIMERO. Hagan una lista de las cosas que quieren hacer y denle prioridad.
Seguro que cada uno de los miembros de la familia tiene sueños y actividades que quiere realizar y que por tener las clases virtuales no ha podido realiza.
Como todos estamos en casa es necesario hacer una gran lista de cosas que podemos hacer en familia y las que cada uno puede hacer de forma individual.
Es importante ubicarnos en nuestra realidad y ver cuales de estas actividades son viables en las condiciones de aislamiento en las que vivimos ahora, cuales son prioritarias, cuales de plano son imposibles de realizar, etc.
Y hasta podemos planear un poco y tratar de darles fecha de realización, pero siempre conscientes de que es tiempo difícil y que puede haber cambios en cualquier momento.
SEGUNDO. Organicen su tiempo de forma diferente al tiempo normal.
Un cambio de horario o de rutina nos ayuda a ver las cosas de otra forma y a descansar un poco, pues podemos organizar nuestro tiempo para pararnos más tarde y hacer los deberes con un poco más de tiempo.
Lo que no podemos hacer es dejar de tener un horario que nos ubique en el tiempo, pues corremos el riesgo de modificar tanto nuestro ritmo de vida que nuestros hijos se pongan irritables y con un humor muy difícil de sobrellevar.
TERCERO. Apóyense de las manualidades y aprendan cosas nuevas.
Un recurso que siempre nos puede sacar de apuros son las manualidades ya que desarrollan muchos aspectos de nuestros hijos como son la psicomotricidad fina, la creatividad, fomentan la paciencia, la constancia, etc.
No es necesario gastar mucho, desde ahora podemos guardar las cajas que vamos desocupando, los botes que ya no nos sirven, etc y con que tengamos pegamento, colores o crayolas, pinceles y pinturas para decorar, es más que suficiente para que nuestros hijos pasen horas de sana diversión.
Si queremos darle un plus a las manualidades, podemos darles un tema en especial y pedirles que hagan una obra de arte con este tema y que ellos dejen volar la imaginación y la creatividad para lograrlo.
Un comentario más... nosotros también podemos participar en las manualidades y así lograremos tener tiempo de convivencia familiar y que todos estemos en la misma dinámica, cada quien a su nivel y de acuerdo a su desarrollo natural.
CUARTO. Organicen un tour virtual por los diferentes estados de la república.
Si de pronto nos sentimos encerrados o aburridos podemos echar mano de los medios digitales y organizar una visita a uno de los bellos estados de nuestra república por medio de videos, musica, gastronomía y por que no ese día podemos hacer algo típico de ese estado, de forma que sintamos con gran cercanía que hemos viajado y conocido ese lugar.
Yo lo hice con mis hijos, cuando estaban más pequeños y fue una gran experiencia ya que ahora, en la red, tenemos videos preciosos de los diferentes lugares turísticos de nuestro querido México
Y QUINTO. Traten de jugar y convivir más en familia.
Debemos hacer conciencia de que este cambio de estilo e vida nos ha dejado tiempo para convivir en familia y también podemos hacerlo ahora que no tenemos las clases encima.
Podemos organizarnos para jugar juegos de mesa, canicas, brincar el resorte y por que no, organizar un torneo de ese videojuego que es el favorito de nuestros hijos e intentar jugar nosotros también.
Seguro que nos van a ganar, pero el tiempo que les dediquemos, será tiempo valioso y lo guardarán en la memoria por mucho tiempo.
Espero que nos demos la oportunidad de aprovechar el tiempo libre, de forma inteligente y creativa y sobre todo, en familia.
¿Que hacemos con la flojera?
Tips del 3 de junio de 2020
Que hacemos con la flojera
Por Silvia del Valle
@SilviaMdelValle
@smflorycanto
Es importante que seamos conscientes que con tantos cambios en el ritmo de vida y en las costumbres familiares es posible que nuestros hijos estén sin ganas de hacer las cosas.
Por una parte porque están algo desubicados y por otra parte pueden tener un ataque de flojera, de esa que no la pueden controlar por ellos mismos.
Puede que también haya motivos químicos o fisiológicos, pero el saber que no pueden salir, o que deben hacer las cosas de otra forma, puede estarles generando mucho estrés.
Y el estrés lo pueden sacar de muchas formas, una de ellas es esa pesadez o flojera para hacer sus deberes.
Por eso aquí te dejo mis 5Tips para ayudar a nuestros hijos a manejar la flojera.
PRIMERA. Revisa que no sea algo físico. Qué no estén enfermos.
Es lo más importante, saber por que nuestros hijos no quieren hacer las cosas, ya que es muy diferente no querer a no poder.
Es necesario estar atentos a que no haya enfermedades que los estén empujando a dejar de hacer las cosas.
Y no tienen que ser algo grave, un simple dolor de cabeza o de muelas pueden estarles generando esa imposibilidad para hacer sus deberes.
SEGUNDO. Establece horarios.
Es bueno que nuestros hijos sientan que hay orden en sus vidas y en la vida familiar.
Los horarios nos dan tiempos establecidos y nos dan seguridades ya que nuestro hijos pueden saber que sigue y que deben hacer en el día.
En caso de que haya alguna modificación a nuestra rutina personal o familiar, debemos saber realizar los cambios pero tener la paz de que todo lo demás está ya establecido.
Este horario debe ser firme pero flexible y también debemos estar atentos a revisar que las actividades se realicen completas.
TERCERO. Que tengan actividades atractivas y que les hagan ilusión,
Cuando caemos en la monotonía es muy fácil que nuestros hijos pierdan el interés y las ganas de hacer las cosas y busquen cualquier pretexto para no hacerlas.
Es por esto que debemos estar atentos a que en el día realicen actividades variadas y atractivas, incluso, algunas que les impliquen retos ya que así tendrán una motivación que les impulse a activarse y realizar lo que deben.
CUARTO. Que haya momentos al día para descansar un poco.
A veces pensamos que por que están en casa no es necesario descansar un poco, pero las actividades se siguen realizando.
El estudiar, leer, realizar investigaciones, etc también son actividades que agotan a nuestros hijos y que requieren de momentos de esparcimiento después de realizarlas.
Por otro lado, las labores de casa si implican un desgaste físico que podemos compensar con algunas actividades tipo juegos de mesa o videojuegos que les estimulen a realizarlas.
Aqui podemos echar a volar nuestra imaginación y ser muy creativos para que nuestros hijos, no importa si están en casa todo el día, no se sientan aburridos.
Y QUINTO. Que aprendan a ofrecer lo que sienten.
A veces debemos hacer cosas que no nos gustan o que no tenemos ganas de hacer en ese momento, es por eso que es importante enseñar a nuestros hijos a ofrecer esas cosas y el esfuerzo de hacerlas a Dios.
Si logramos que nuestros hijos lo hagan cotidianamente, le estaremos dando un toque sublime a nuestro día, ya que, como decía San Josemaria Escrivá de Balaguer, estaremos ofreciendo las cosas pequeñas, esas que debemos hacer a diario y el esfuerzo por realizarlas a pesar de que no tenemos ganas de hacerlas, y esto puede ser muy meritorio a los ojos de Dios.
Y si además, lo ofrecemos por la paz del mundo, por la salud de los enfermos o por alguna intención en particular, lograremos que nuestras labores diarias colaboren a la salvación de muchas almas y para la máxima gloria de Dios.
Dejar que el Espíritu Santo nos regale sus dones
Tips del 27 de mayo de 2020
Dejar que el Espíritu Santo nos regale sus dones
Por Silvia del Valle
Este año es muy especial, ya que nos ha tocado vivir esta gran fiesta guardados en casa y en familia.
Esto nos da oportunidad para vivirlo más profundamente. Hoy en esta gran fiesta es necesario que nuestros hijos se den cuenta de la importancia que tiene y de los dones y frutos que nos regala el EspÍritu Santo, por eso te dejo mis 5Tips para vivir la fiesta de Pentecostés en familia.
PRIMERO. Saber en que consiste esta solemnidad.
Es muy necesario que, si no tenemos claro que se celebra este domingo, entonces nos demos a la tarea de leer la Biblia, Hechos 2, 1-11, para poner atención a lo que sucede con el Espíritu Santo y cómo es que llega a nuestras vidas.
Es importante que en familia, hagamos una pequeña reflexión y oración para poner en común como fue que el Espíritu Santo fue enviado por Dios para acompañarnos y auxiliarnos en nuestras necesidades.
Siempre es mejor hacerlo en familia y si tenemos niños pequeños, es necesario preparar material didáctico como dibujos para que iluminen, láminas, flashcards, etc.
Es necesario recordar que aunque la solemnidad es en domingo, los días siguientes son propicios para seguir con el tema y tratar de hacerlo vida en familia.
SEGUNDO. Vivirla en familia.
Pero no solo se debe quedar en un simple conocimiento, es necesario hacer parte de nuestras vidas al Espíritu Santo, de manera que lo invitemos a que nos acompañe y nos guíe a lo largo de la vida cotidiana.
Si nosotros no lo invitamos, El no puede ayudarnos, es necesario darle permiso y debemos enseñar a nuestros hijos a que le abran las puertas y que le dejen actuar en su vida.
El espíritu Santo puede darnos consuelo, auxilio, sabiduria; el siempre nos ilumina la conciencia y la inteligencia por eso es necesario que tenga un lugar muy especial en nuestra vida personal y familiar.
TERCERO. Meditar sobre los dones del Espíritu Santo
Para poder recibirlos mejor es necesario pedirlos y para eso es necesario conocerlos.
Hay siete dones que el Espíritu Santo nos da: sabiduría, entendimiento, consejo, ciencia, temor de Dios, fortaleza y piedad.
Y hay 12 frutos del Espíritu Santo: Amor, Alegría, paz, paciencia, longanimidad, benignidad, bondad, mansedumbre, fidelidad, modestia, continencia y castidad.
Nuestros hijos y nosotros también, debemos tener claro todo esto y hacer oración Pat a pedirle al Espíritu Santo que nos dé sus dones y nos regale sus frutos, que solo son la reacción de su acción en nuestras vidas.
En cuanto a los frutos hay algunos términos que no conocemos bien, pero debemos darnos el tiempo para conocerlo y compartirlo en familia.
CUARTO. Hacer oración para pedírselos a Dios.
Es necesario vivir desde la oración la solemnidad de Pentecostés, pero también es necesario seguirle pidiendo al Espíritu Santo que nos regale sus dones y para que Dios nos permita abrir el corazón a Su acción.
Solo así podremos ver sus frutos en nosotros, dejándolo que actúe en nosotros.
Y QUINTO. Estar dispuestos a ponerlos al servicio de la comunidad. La Familia.
Cuando Dios nos regala algo, es para que lo pongamos al servicio, es así que Dios no enciende una lámpara para esconderla.
Como miembros de una familia, es super importante que todos conozcamos nuestras fortalezas y debilidades y tratar de complementarnos unos a otros. Igual pasa con los dones que Dios nos da, unos complementan a los otros.
Ojalá que estemos siempre dispuestos a servir con alegría y a dejar que el Espíritu Santo actúe en nosotros y por medio nuestro para que el Amor de Dios le llegue a muchas personas.
¡Cuidado con los vicios!
Tips del 20 de mayo de 2020
¡Cuidado con los vicios!
Por Silvia del Valle
@SilviaMdelValle
@smflorycanto
Con el nuevo estilo de vida que llevamos desde hace mas de dos meses, a nuestros hijos les sobra tiempo, por lo que pueden pasar horas jugando en los videojuegos o navegando en internet.
Esto es muy peligroso porque ya hay cifras buenos dicen que el numero de niños que han accedido a paginas pornográficas ha aumentado de forma considerable.
Es importante estar al pendiente de que nuestros hijos no caigan en las garras de los vicios, sin importar que tipo sea.
Los vicios son costumbres malas que se realizan de forma repetitiva y a veces de forma automática y que les quitan la libertad, volviéndolos esclavos y en muchas ocaciones, provocando grandes males en su persona, pero sobre todo en su alma y en su corazón.
Por eso aquí te dejo mis 5Tips para evitar que nuestros hijos caigan en los vicios cuando tienen tiempo de sobra.
PRIMERO. Establece un horario familiar.
La idea es que el tiempo que tienen durante el día esté bien ocupado, en cosas productivas y sanas, así no tendrán tiempo de perderlo.
Una buena planeación de los días nos ayuda a que nuestros pequeños no tengan tiempos de ocio que les den oportunidad de pensar en cosas malas o de caer en la tentación de visitar sitios o páginas de internet poco adecuados para ellos.
Pero no caigamos en el error de pensar que porque no tienen acceso a internet no pueden caer en los vicios. Los videojuegos, también causan adicción.
La flojera también es un vicio y en muchas ocaciones nuestros hijos ya son esclavos de ella sin darse cuenta.
Es necesario decir que dependiendo la edad, es más factible que se enganchen con algun vicio. Entre mas pequeños sean, es más fácil que estemos pendientes de lo que hacen y que seamos nosotros los que definamos sus actividades; pero conforme van creciendo y se sienten más independientes, debemos estar más al pendiente de enseñarles a usar bien de su tiempo y de presentarles opciones de actividades productivas, que les eduquen y les ayuden a crecer integralmente.
Es pro eso que en el horario familiar debemos presentarles actividades de formación, actividades de recreación, tiempos para lectura, tiempos para juego, y sobre todo tiempos de convivencia familiar.
SEGUNDO. Que los tiempos de esparcimiento estén bien definidos.
Los tiempos de esparcimiento deben estar bien delimitados en nuestro horario familiar para que no haya dudas y nuestros hijos aprendan a distribuir y aprovechar sus tiempos adecuadamente.
Por ejemplo, si nuestros hijos tienen dos horas de juego al día y dos horas de tiempo libre, es necesario definir específicamente cuanto tiempo pueden pasar navegando en internet o jugando videojuegos, o simplemente, cuanto tiempo pueden pasar viendo la tv o flojeando en la cama.
Los deportes también causan adicción y si son practicados en exceso, también se vuelven un vicio. Lo más sano es que todo tenga un justo medio, un sano límite.
Cuando les dejamos mucho tiempo libre, es más fácil que caigan en la tentación de ver o realizar cosas que atentan contra su persona, contra la moral o contra otras personas.
Bien dice el dicho que la ociosidad es la madre de todos los vicios; por lo tanto, debemos propiciar que nuestros hijos tengan bien ocupado su tiempo para su desarrollo integral.
TERCERO. Vigila lo que ven en internet.
El mayor problema que tenemos en estos tiempos de aislamiento y encierro es el internet ya que es necesario que nuestros hijos naveguen en el, pero también es muy fácil que al hacerlo se topen con páginas que atentan contra su dignidad, su pureza y que les generen sentimientos y emociones que les creen adicción, haciéndolos esclavos y provocando que dieran su voluntad, lo que desencadena que pasen horas y horas en esas páginas.
Para eso es necesario establecer horarios de uso del internet y estar al pendiente de que se cumplan.
Tambien debemos tener cuidado de que no entren a internet por medio de otros dispositivos que quizá no sabíamos que pueden tener acceso a la red, por ejemplo las consolas de videojuego.
Los dispositivos móviles también deben estar regulados tanto en el uso como en las revisiones que haremos de ellos ya que algunos tienen la opción de una navegación oculta y queso genera historial.
Es necesario que nuestros hijos accedan a internet en lugares públicos de la casa, donde podamos acercarnos a ellos y revisar lo que están haciendo, ya que es muy fácil que nos digan que están haciendo tarea o investigando y de pronto estén jugando o visitando páginas indecorosas.
Otro peligro son las conversaciones con desconocidos que se pueden establecer por medio de las redes sociales y los videojuegos.
Por eso debemos regular muy bien los tiempos de uso de internet y las condiciones en las que se llevaran a cabo las actividades dentro de la red.
CUARTO. Que tengan alguna actividad recreativa.
Algunos de nuestros hijos, por carácter, les cuenta trabajo realizar actividades físicas, pero es necesario que las tengan, aunque sea un poco forzados, ya que las actividades físicas ayudan a que la energía que tienen, la saquen y que desestresen su cuerpo.
Esto ayuda a que tengan un sano descanso y estén siempre dispuestos a realizar las actividades propias de cada día.
Los juegos de mesa, los deportes, las manualidades son actividades quesos pueden ser de utilidad ahora que estamos en casa.
Cuando tengamos oportunidad de salir, podeos agregar a la lista salir al parque a jugar o caminar, jugar futbol, correr, ir al cine, etc. por ahora podemos también establecer el que nuestros hijos y como familia podamos ver una película al día, que tenga valores o que nos enseñe la vida de algún santo.
Y QUINTO. Dialoga con ellos y apoyamos si es necesario.
Esto es indispensable ya que es la forma que tenemos para saber que nuestros hijos están bien o tienen la necesidad de nuestra ayuda.
Una buena comunicación es la base de un sano desarrollo integral.
Debemos hacer que nuestros hijos sepan que pueden hablar con nosotros en cualquier momento, ya sea para platicarnos sus cosas, para consultarnos alguna duda que les surja de lo que ven y escuchan o para contarnos como se sienten y pedirnos ayuda.
Nosotros debemos establecer el canal de comunicación y el mecanismo para que ellos se acercan cuando quieran hablar.
Debe ser personal y debe estar rodeado de la paciencia y el sigilo para que tengan la confianza de contarnos lo que piensan y sienten.
Algo muy importante es bueno sientan buenos estamos burlando de ellos cuando nos platiquen sus cosas porque a veces, lo que para ellos es una tormenta, para nosotros es algo muy sencillo que mucha veces nos genera ternura o se nos hace insignificante, pero para ellos es muy difícil y debemos respetarles y ayudarles dignamente.
Y recuerda, que nuestros hijos aprenden a ocupar su tiempo sanamente, ya que cuando tienen tiempo ociosos, es más fácil que caigan en los vicios y que depures sea muy difícil dejarlos ya que los vicios los esclavizan, por lo que es necesario que les ayudemos a salir de ellos, pues no son capaces de hacerlo por si solos.
