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| "Promoviendo la Participación Ciudadana" |
Algo más sobre adolescencia…
Por Silvia del Valle
@TipsMama5Hijos
http://www.tipsmama5hijos.com
Retomando el tema de la adolescencia quiero que recordemos que ésta etapa no es una etapa de crisis sino de cambios físicos, intelectuales y emocionales que no son parejos y que por lo mismo, hacen que nuestros hijos no se entiendan a sí mismos, y nos hacen más difícil entenderlos. Ahora les comparto 5 tips para evitar caer en confusiones sobre éste tema:
PRIMERO. LOS ADOLESCENTES SON PROTAGÓNICOS
Nos quejamos de que son contestones y quieren llevar siempre la contra, pero debemos tener claro, que no lo hacen por rebeldía, sino porque quieren ser y actuar bajo sus propias iniciativas.
Urge entenderlo porque la intención hace la diferencia. Nosotros como papás, podemos darnos cuenta muy claramente si los actos de nuestros hijos tienen mala intención o simplemente están cargados de un ímpetu desmedido.
Cuando mis hijos estás así y quieren inventar cosas, les pido que me hagan la propuesta por escrito, para que lo aterricen y así se vuelva más real su proyecto.
SEGUNDO. LA COMUNICACIÓN ES DIÁLOGO, NO SERMÓN.
Creemos que hay buena comunicación,cuando hablamos mucho con nuestros hijos, sin darnos cuenta que los que hablamos somos nosotros y que nuestros hijos, a diario, reciben largos sermones. La comunicación implica dejar hablar, y escuchar con atención con la intención de entender al otro.
Yo soy muy dada a hablar y hablar, pero desde que mis hijos entraron en ésta etapa, procuro escucharlos y para eso busco darles 5 minutos a cada uno.
TERCERO. NUESTROS HIJOS ADOLESCENTES NECESITAN ACOMPAÑAMIENTO.
Y no sólo orientación. No necesitan a alguien que les esté diciendo que hacer y cómo comportarse, necesitan a alguien que los acompañe en sus temores, que los entienda y se los haga saber, que comparta sus sentimientos ya sean de alegría o de tristeza.
Si no lo encuentra, se autopondrá la etiqueta de incomprendido.
Con mis hijos busco que ellos mismos saquen las mejores conclusiones de lo que yo les propongo. Pero también estoy pendiente de que los acuerdos se lleven a cabo porque de nada sirve si no se aplican.
CUARTO. NUESTROS HIJOS NECESITAN ESTIMA Y RESPETO.
Tanto de su persona, como de sus ideas o proyectos a veces descabellados.
Lograr esto es hacer empatía, es ponerse en los zapatos de nuestros hijos y tratar de sentir y pensar como ellos sin aprobar ni desaprobar. Pero ojo, esto no quiere decir que todo lo que se les antoje lo van a obtener al instante.
Debemos tener cuidado de no rechazarlos ni sobreprotegerlos, acompañarlos diciéndoles con palabras que estamos disponibles, que tenemos tiempo para ellos.
Por favor, evita decirles palabras hirientes, en ésta etapa nuestros hijos son muy sensibles.
Y QUINTO. VALORA A TUS HIJOS.
Valorarlos no es hacerles creer que pueden hacer lo imposible, pero tampoco desubicarlos y minimizarlos.
Valorarlos implica ayudarlos a conocerse, con sus cualidades, potencialidades y limitaciones. Y nuestros hijos sólo aprenderán a valorarse si nosotros los valoramos.
¡ Y qué bueno es que se los demostremos!
¿Qué hacemos con los abuelos?
Por Silvia del Valle
@TipsMama5Hijos
http://www.tipsmama5hijos.com
Un tema importante para la vida familiar y que debemos tomar en cuenta es nuestra relación con los abuelos. En ocaciones no es tan bueno o de mucho apoyo para la educación de nuestros hijos pero debemos hacer lo posible para mejorarla.
Por eso aquí les dejo mis 5Tips para lograr hacer equipo con los abuelos y tener una excelente relación.
PRIMERO. Que tus hijos sean agradecidos
Es muy bueno que enseñemos a nuestros hijos a que agradezcan todo lo que Dios les da por medio de los abuelos.
Y no me refiero a los regalos materiales, me refiero a todos los conocimientos y apoyos espirituales que los abuelos nos dan.
No siempre tienen que pensar igual que nosotros, pero si debemos agradecer cada aportación que nos hacen porque, estoy segura que lo hacen con mucho cariño y siempre con el afán de que sus nietos tengan lo mejor.
Yo siempre les digo a mis hijos que cuando algo de lo que hacen los abuelitos no les gusta o no les ayuda que de todas formas lo agradezcan porque seguro está hecho con mucho amor.
SEGUNDO. El respeto es importante
En nuestros días, la sociedad nos marca como buenas conductas de poco respeto a la gente mayor, pero debemos educar a nuestros hijos para que sean respetuosos con los abuelitos.
Y esto se ve muy claramente cuando hablamos del tema de la tecnología donde los abuelitos no tienen casi conocimiento del tema y los nietos son expertos y la mayoría de las veces se desesperan con ellos y se niegan a enseñarles a usar los aparatos electrónicos.
Es muy importante que nuestros hijos entiendan que toda persona merece respeto y mucho más los abuelitos que además de cariño, les procuran siempre lo mejor para su desarrollo, aunque sea desde su punto de vista.
Es nuestro deber exigir a nuestros hijos, de la edad que sean, que traten con respeto y dignidad a los abuelitos.
TERCERO. Enseña a tus hijos que los abuelos ya tienen historia
¿A qué me refiero con esto? pues que debemos enseñarle a nuestros hijos que es muy difícil que los abuelitos cambien de forma de ser porque son como son por todas las experiencias que han vivido y que es más fácil que nosotros nos adaptemos a ellos.
Debemos tomar en cuenta que estamos en una época donde los cambios tecnológicos son muy grandes y para los abuelitos es muy difícil seguirles el ritmo a nuestros hijos.
También debemos explicarles que a veces, los abuelos tienen costumbres poco comunes para nuestros días pero que para ellos es lo más normal por que deben respetarlos y en la medida de lo posible, entenderlos aunque les cueste mucho trabajo hacer lo que les piden.
CUARTO. Comunícales tus planes para que puedan hacer equipo
En cuanto a la función y labor que deben desempeñar los abuelitos en la educación de nuestros hijos es importante que estén alineados al plan familiar de valores y virtudes y al estilo que mamá y papá hemos escogido para nuestros hijos.
En este sentido, los abuelitos pueden opinar y darnos sus comentarios pero debe quedar bien claro que los que tenemos la responsabilidad y tomamos las desiciones somos mamá y papá y que ellos nos deben apoyar frente a los nietos, aunque después nos hagan ver sus puntos de vista en lo privado.
Para evitar confusiones es importante platicar con ellos de todo esto y así lograremos que en lugar de estorbar en el tema de educación y formación de nuestros hijos, se vuelvan elementos imprescindibles por el valor de su testimonio y experiencias que pueden compartir con nuestros hijos.
Y QUINTO. Hagan reuniones familiares para convivir
No podemos pedirles a nuestros hijos que les tengan amor, paciencia, respeto y cuidado a los abuelitos si no los frecuentamos y propiciamos la convivencia.
Si nuestros hijos son pequeños, estoy segura que no tendremos problema para llevarlos a casa de los abuelitos o recibir visita de ellos, pero si nuestros hijos ya son adolescentes estoy segura que tendremos que batallar un poco más para lograrlo.
Es importante que aún a los adolescentes les hagamos ver la necesidad de visitarlos y cuidarlos porque al final de cuentas ambos necesitamos de la convivencia.
Es importante también inculcarles a nuestros hijos valores y virtudes como la caridad y pedirles que si no es por gusto, visiten a los abuelos aunque sea por caridad.
Recuerdo mucho que mi abuelita me decía “Como te ves, me vi; como me ves, te verás” y eso nos cuesta mucho trabajo entenderlo.
No podemos olvidar que nuestros hijos imitan nuestras acciones y que los educamos en todo momento por lo que necesitan tener ejemplos nuestros para saber cómo comportarse ante cada situación, así que debemos comenzar por tratar bien nosotros a nuestros abuelitos para que nuestros hijos se acostumbren a tratar bien a los suyos.
¡Vámonos de vacaciones! ¿En coche?
Por Silvia del Valle
@TipsMama5Hijos
http://www.tipsmama5hijos.com
Todos sabemos que pasar mucho tiempo en el carro y con niños, puede resultar cansado y estresante, sobre todo para el conductor.
Y ahora, con las vacaciones, esto es algo importante. Por eso, aquí te dejo 5 tips para viajar, en carro, con nuestros hijos.
PRIMERO. Asigna los lugares que ocupará cada quien.
Así evitaremos pleitos sobre quién va adelante y quien junto a la ventana.
Si se nos olvida, nuestros hijos se encargarán de solicitar justicia, pero deben también aprender, a compartir los recursos limitados. Es bueno irlos rotando para evitar apegos temporales.
SEGUNDO. Lleva varias bolsas de plástico.
Nunca falta el niño mareado, así que vayamos preparados para estas eventualidades.
Yo lo que hago es llevar muchas bolsas de plástico en la guantera, y chicles, para quitarles el mareo a mis hijos.
Debemos detectar, si el mareo es por el movimiento o por hambre, ya que si es pos hambre, lo mejor será, darle galletitas saladas poco a poco.
El otro motivo para viajar con bolsas de plástco, es para poner la basura, ya que si los niños van con su lugar despejado, se sentirán más comodos y relajados.
¡AH! Y no olvides recolectar en la bolsa, el mismo número de chicles que hayas compartido!.
TERCERO. Si tus hijos son Pequeños, déjalos que escojan un juguete para el camino.
Pero de preferencia sólo uno, de lo contrario el carro irá lleno de juguetes .
Además si se llegan a dormir, corren el riesgo de lastimarse con ellos.
CUARTO. PRERARA UNA LISTA DE ACTIVIDADES PARA EL VIAJE.
Lleva una computadora o DVD portátil con películas, y varias actividades para todas las edades.
Las películas son muy buenas para tener a los niños en paz, por periodos de hasta 2 horas y es recomendable sobre todo para los viajes más largos.
Mi esposo siempre trata de llevarles por lo menos, una película diferente cada vez, así todos se van tranquilos, en silencio y algunos hasta terminan dormidos.
Pero también existen muchas alternativas para distraer a los niños en el carro: jugar a las adivinanzas, contar chistes, inventar un cuento entre todos, contar anécdotas, y hasta poner música y cantar, es algo que divierte y nos mantiene despieros a todos. Todo depende de la edad de nuestros hijos.
Y QUINTO. No olvides: la comida.
Aunque la regla común sea, no comer en el coche, cuando se viaja, se trata de un caso excepcional.
Trata de llevarles comida hecha en casa como sandwiches o tortas; pero si eso no es posible, no te preocupes, no les pasa nada si les compras galletas y papitas, pero sí es recomendable que les des algo de comer, así también los mantienes quietos por un rato.
Viajar en familia puede ser una experiencia para toda la vida.
Hay canciones, que incluso nos recuerdan ciertos viajes.
Aprovechemos estas horas de convivencia y atendamos todas las reglas básicas de seguridad, cinturón bien ajustado a cada hijo, viajar sólo de día y planear las escalas por gasolina, bajando todos al baño, en lugar de hacerlas por necesidad, en lugares poco seguros.
Así nuestras vacaciones serán todo un éxito.
El deporte es importante en el desarrollo integral de nuestros hijos
Por Silvia del Valle
@TipsMama5Hijos
http://www.tipsmama5hijos.com
El deporte siempre es necesario en nuestras vidas pero más ahora un nuestros hijos han dejado de tener la actividad escolar, por eso aquí les dejo 5Tips para lograr que nuestros hijos hagan deporte y se diviertan al mismo tiempo.
PRIMERO. Mínimo 30 minutos al día
A veces pensamos que hacer deporte puede ser algo que nos quita mucho tiempo y la verdad es que esto es un error.
Solo es cuestión de organizarnos y pensar lo que nos gustaría que nuestros hijos realizarán en el día.
Si podemos lograr que practiquen algo programado es mejor, pero si no tenemos esa posibilidad con que jueguen 30 minutos al día es suficiente. Y me refiero a juegos que impliquen movimiento físico como es el fútbol, básquetbol, carreras, etc. Otra buena opción es salir a dar la vuelta en la bici, patines o patineta.
SEGUNDO. No tiene que ser algo muy desgastante
Y no solo me refiero a lo físico, sin también a lo económico.
Si tenemos la posibilidad de inscribirlos en algún equipo para que jueguen que bueno, pero si no con que seamos constantes con el ejercicio es suficiente.
En este sentido pueden organizarse entre amigos para tener una cascarita una vez a la semana o cada tercer día, o también pueden organizar un torneo de verano para practicar diferentes deportes.
Pueden organizar también rodadas en el parque para pasar una tarde y cosas así que los ayuden a ejercitar diferentes partes del cuerpo.
Recuerda tener siempre tu atención puesta en ellos ya que de ti depende su salud y seguridad.
TERCERO. ¡Vamos al parque!
Si tenemos cerca de casa un parque público es excelente idea hacer la costumbre de visitarlo por lo menos una vez a la semana ya que podemos aprovechar que nuestros hijos jueguen al aire libre y se ejerciten al mismo tiempo.
Nosotros podemos aprovechar para cambiar de actividad y caminar un poco, leer un buen libro o realizar alguna manualidad cerca de donde están nuestros hijos, así podremos estar pendiente de lo que hacen.
Para que la experiencia sea perfecta para nuestros hijos, debemos revisar que el parque sea seguro y que tenga espacios adecuados para la edad de nuestros hijos. Si el parque mas cercano o no cumple con estas características, busquemos uno que si lo haga aunque este un poco más lejos.
CUARTO. También se puede hacer deporte con los videojuegos
En caso de que este lloviendo o que nuestros hijos sean mas aficionados a los video juegos es importante saber que también existen juegos que los ayudan a ejercitarse.
Algunos simulan juegos como el fútbol, basquetbol o carreras y otros son muy divertidos como los que te hacen bailar y hace coreografías. Mis hijos cuando van con unos amiguitos se pasan horas y horas juegan así. Casi siempre terminan sudando y muy cansados.
Y QUINTO. De preferencia que sea en familia
Si además de lograr que nuestros hijos hagan ejercicio, logramos integrarnos nosotros, tendremos un doble beneficio.
Es importante que también nos vean hacer ejercicio porque se educa con el ejemplo y no podemos exigirles que hagan ejercicio si nosotros no queremos ni caminar ni a la esquina.
Yo sé que a veces por nuestro trabajo no nos es posible hacerlo entre semana, pero el fin de semana podemos programar en nuestra agenda un tiempo para dedicarlo a jugar y hacer deporte con nuestros hijos.
Recordemos que nuestros hijos nos observan en todo y se dan cuenta de lo que hacemos aunque nosotros no hayamos querido demostrar nada.
El deporte puede evitar que nuestros hijos entren en mundos nocivos como el de la droga y la ociosidad, por lo mismo, procuremos tenerles opciones para que hagan deporte.
Yo lo acabo de ver con mis hijos adolescentes, dejaron de hacer ejercicio y estaban irritables y peleoneros y en cuanto los lleve a jugar fútbol se les pasó el enojo y el humor regresó a la normalidad.
Hacer deporte no nos quita nada y por el contrario nos puede ayudar a que nuestros hijos se desarrollen integralmente y tengan una mente sana.
