"Promoviendo la Participación Ciudadana"

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Tips saludables

dieta verdeLa primera semana del año después de las fiestas navideñas puede dedicarse a tomar conciencia del modo en que cada persona se ha sentido en un plano físico y mental durante el año anterior.

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Los retos y propositos del año nuevo

este-ano-todo-va-a-cambiarUn año comienza y con él muchos retos y propósitos… Sin embargo muchas veces a mitad del camino hacemos a un lado aquello que nos prometimos lograr con tanto esmero durante los primeros días de enero. En una charla con amiga psicóloga me decía que es posible lograr nuestros propósitos poniendo metas alcanzables para poder ir viendo resultados pronto así como también retos grupales por ejemplo: si tú y alguna amiga deciden bajar de peso juntos se van apoyando mutuamente. A veces confundimos un deseo momentáneo con un propósito digno de cumplir, es cuando nos cuesta trabajo cambiar de dirección y se nos hace fácil abandonar nuestras metas. Nunca es tarde para empezar, tenemos 362 días para lograrlo. ¡¡Buena suerte!!

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Bienvenido 2013

2013Sin duda esta es una de mis temporadas favoritas, no solo por la música, la comida y las convivencias que hay durante estas fiestas, sino también por la oportunidad de hacer consciencia de todo lo que nos ha dejado el año viejo y las ilusiones que hay por el nuevo que comienza.

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Solo un pensamiento

Aceptémonos como somos para empezar bien el año. Les dejo este pensamiento muy cierto:
Consideremos más lo que hemos recibido que lo que nos falta y demos gracias más que quejarnos. Aceptemos a los otros como son, empezando por los más cercanos nuestra familia, nuestros vecinos, hablemos bien de los otros y digámoslo en alta voz.

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